Τρίτη, 11 Νοεμβρίου 2014

<< Αν το πεις . . . θα πάθεις . . . >>

   Σκέψεις . . . 
Θέλω να ζήσω , έχω ανάγκη από πνοή . . . 
   Με ενδιαφέρει η γνώμη των άλλων . Τα προβλήματα βαραίνουν μέσα μου . . . 




    << Αν το πεις . . . θα πάθεις . . . >>

   Πόσες φορές έχουν ζήσει οι συνάνθρωποι μας ανάλογα προβλήματα . Θέματα από τα σχολικά βιώματα μέχρι την εφηβεία όπως και στο ξεκίνημα των νέων οριζόντων στη ζωή , την ενηλικίωση . Από τις πιο χιλιοβιωματικές σκέψεις που έχουμε κάνει όλοι μας εκτός από τα όνειρα που είχαμε από παιδιά , στόχους και σκέψεις για το μέλλον . . . είναι και το << φαίνεσθαι >> το οποίο θα μπορούσαμε να πούμε ότι λειτουργεί και ως καθρέφτης μέσω του οποίου προσπαθήσαμε ή προσπαθούμε να βελτιώσουμε ή να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας , κάνοντας ταυτόχρονα μια αυτοκριτική για τη στάση μας απέναντι στους άλλους . 
  Όλη αυτή η ενέργεια που έχουμε για να γνωρίσουμε άλλους ανθρώπους είναι η << δύναμη της ψυχής  μας >> . Είναι αυτή η ενέργεια που μας ωθεί να ξεκινήσουμε και να βιώσουμε το όμορφο αυτό ταξίδι που ονομάζεται ΖΩΗ . ! Στη διάρκεια του ταξιδιού αυτού θα γνωρίσουμε την εμπειρία μέσα από τις καταστάσεις που πολλές φορές δημιουργούμε οι ίδιοι ως άνθρωποι . 


   Ανακαλύπτοντας τον άνθρωπο . . . . 
                    . . . συναντούμε τα << λάθη >> . Τα << λάθη >> είναι καταστάσεις βιωματικές που ωθούν τον άνθρωπο στη σκέψη ανακαλύπτοντας βαθύτερα την έννοια του εαυτού . Μέσα σε αυτές τις στιγμές νιώθουμε το << μεγαλείο >> της θέλησης . . .  ΘΕΛΩ ΝΑ ΖΗΣΩ  . . . Προσπαθούμε να σηκωθούμε και δημιουργούμε ξανά . Στη προσπάθεια μας θα συναντήσουμε και γνώμες συνανθρώπων μας . Θα γνωρίσουμε ανθρώπους που προσπαθούν . Σε αυτό το κομμάτι είναι μια καλή ευκαιρία να μιλήσουμε μαζί τους . Σε κάθε κόπο που κάνουμε , σε κάθε προσπάθεια που γίνεται από το κάθε άνθρωπο να << αναπνεύσει >> μέσα στη ζωή του μπορούμε απλά να το πάρουμε ως μία << διδαχή >> ζωής . Ως ένα κομμάτι συμβουλευτικής & πρόνοιας το οποίο πολλές φορές μπορεί να σώσει ακόμη και μια ανθρώπινη ζωή . 
   Τα προβλήματα πολλές φορές νιώθουμε να βαραίνουν μέσα μας . Να κρατάν τον οργανισμό σε εγρήγορση . Να βαραίνουν οι ανάσες και η ανησυχία έρχεται να συμπληρώσει το έργο της καθήλωσης του ανθρώπου . Τα προβλήματα υπάρχουν για να λύνονται . Για να λυθούν όμως δεν πρέπει να υπάρχει φόβος . Εφόσον επιθυμούμε τη λύση τους βρίσκουμε πάντα χώρο για γαλήνη και ηρεμία . ΜΙΛΑΜΕ στης οικογένεια μας , σε ανθρώπους που αγαπούμε και μας αγαπάνε . Σε ανθρώπους που επικοινωνούμε . Ακόμη και εάν χρειαστεί επικοινωνούμε με κάποιον ειδικό - επαγγελματία που πιστεύουμε ότι θα μας δώσει λύσεις . Τα προβλήματα δεν ήρθαν για να μείνουν . Υπάρχουν για να τα λύνουμε και να βελτιωνόμαστε . Φυσικά σε καμία περίπτωση δεν μπορώ να πως είναι όμορφο το γεγονός να βιώνουμε τα προβλήματα . Ποιος θέλει άλλωστε τα προβλήματα ; 
   Κάλλιστα μπορούμε να αναφέρουμε πως μία διεργασία που μας προσφέρει πολλές φορές τη πολυπόθητη λύση είναι η θετικοποίηση της άσχημης κατάστασης που βιώνουμε - προβλήματος . Τι εννοούμε θετικοποίηση όμως ; Με λίγα λόγια είναι η διεργασία εκείνη με την οποία προσπαθούμε να εκτονώσουμε το πρόβλημα και να δούμε τα πράγματα πιο ρεαλιστικά , αντικειμενικά , με ηρεμία . Γιατί άλλωστε να δώσουμε μία λύση σε κάποιο πρόβλημα μας που θα δώσει ταυτόχρονα και αδικία ; Ίσως εδώ να υπάρχει ένα εύλογο ερώτημα . Ποια είναι η καλύτερη λύση ; Μπορούμε να δώσουμε μια απάντηση . . . << η καλύτερη λύση είναι εκείνη που δεν περιέχει τον εγωισμό . Που δίνει κίνητρα ξανά για τη ζωντάνια και τη συγκίνηση για τη ζωή . Που περιέχει την ισορροπία και πολλές φορές τον συμβιβασμό με το πιο βασικό παράγοντα να μη κάνουμε ποτέ ένα χαμόγελο να χάσει τη λάμψη του . Είτε πρόκειτε για εμάς τους ίδιους είτε για κάποιον συνάνθρωπο μας με τον οποίο έχουμε τις διαφωνίες μας . . . >> .


. . . ως άνθρωπος έχω ακούσει πως η κοινωνική βία αποτελεί ένα σύγχρονο φαινόμενο που ταλαιπωρεί μία ομάδα συνανθρώπων μας ανεξαρτήτου φύλλου , χρώματος και πιστεύω . Δεν παίζει ρόλο ο αριθμός ως προς τη στατιστική απόδοση διότι πιστεύω πως ο άνθρωπος έχει αξία . Όλοι μας έχουμε την αξία μας και προσπαθούμε σιγά σιγά να την ανακαλύψουμε . Γιατί να αντικαταστήσουμε τη θέληση με το φόβο και τις ψυχαναγκαστικές σκέψεις ; 

Σας ευχαριστώ . . . 



Ιωάννης Αντωνόπουλος - Ψυχολόγος  

Δευτέρα, 3 Νοεμβρίου 2014

Στην οδύνη των συναισθημάτων . . . .

Ξεκινώντας . . . .
                 
                     . . . . δεν γνωρίζω κατά πόσο είναι σωστό να αποκαλύπτεις ένα συναίσθημα . Θεωρώ όμως πως η έκφραση είναι αυτή που αποκαλύπτει τον άνθρωπο . . . . .


   Υπάρχουν λόγοι που οδηγούν τους ανθρώπους να συνεχίζουν να ανακαλύπτουν τη ζωή . Το ταξίδι αυτό είναι τόσο όμορφο που ακόμη και το μυστήριο που παρουσιάζει το τι θα συναντήσουμε έχει ένα << δέλεαρ >> . Σκεφτείτε πως κάθε πρόσωπο ανθρώπων που συναντούμε έχει κάτι να μας αποκαλύψει . Όλοι αποτελούμε κομμάτι της ροής που βιώνουμε γύρω μας . Συχνά συναντούμε το << Εγώ >> . Μια λέξη που όλοι μπορούμε να διαχειριστούμε η οποία δηλώνει ταυτόχρονα και τη κατάσταση που κληθήκαμε όλοι κατά κάποιον τρόπο να αμφισβητήσουμε αυτό που μπορεί να απομακρύνει τον άνθρωπο από τη φύση και τον περίγυρο του , Ο << Εγωισμός >> .
   Ίσως να έχουμε ακούσει από πολλούς ανθρώπους ότι αυτό που έχουμε και προβάλουμε είτε ως θυμό , είτε ως λύπη εύκολα να αποδίδεται στον << Εγωισμό >> . Είναι αυτό όμως έτσι ; Πότε δεν δείχνουμε εγωισμό ; Πότε δεν εκδηλώνουμε τις αντιλήψεις των άλλων ή τρίτων όταν μας αφορά πραγματικά η κατάσταση του συνανθρώπου-συνομιλητή ; Θα αναφέρουμε κάποια παραδείγματα ως αναφορά σε αυτό . Όπως όταν πολύ απλά προσπαθούμε να θετικοποιήσουμε τη διαφωνία που έχουμε μαζί με το συνομιλητή μας - συνάνθρωπο . Όταν πολύ απλά θέλουμε να του περάσουμε μια όμορφη κουβέντα για να δει τη κατάσταση που τον έχει καθηλώσει .
   Η καχυποψία θα μπορούσε να παίξει ένα ρόλο εδώ . Είναι μια κατάσταση που θα μπορούσε να οδηγήσει στην εξέλιξη της το άγχος που μπορεί να αντιμετωπίσει ένας άνθρωπος μέσα από μια κατάσταση εξαιτίας της δημιουργίας των ψευδαισθήσεων . Από τι θα μπορούσαμε να ανησυχήσουμε ως άνθρωποι όταν έρθουμε << αντιμέτωποι >> με μια τέτοια κατάσταση ; Πολύ απλά . Με το να διασπάσουμε την ισορροπία μέσα μας .
   Ένας τρόπος που θα μπορούσαμε να χάσουμε πολύτιμο χρόνο και να μην βρίσκουμε λύσεις στα προβλήματα μας είναι να ζούμε με τα << πρέπει >> των άλλων πόσο μάλλον όταν δίνουμε χρόνο με σκοπό να γινόμαστε << πάντα αρεστοί >> και να ξεχνάμε να δώσουμε πνοή και χρώμα στα όνειρα που έχουμε οι ίδιοι ως άνθρωποι , να δίνουμε θάρρος στα << θέλω μας >> και να ξεχνούμε να ζούμε με το δικό μας τρόπο .
 

                  Δείξτε μου έναν υγιή και θα σας τον γιατρέψω.
                        Karl Gustav Jung,, Ελβετός ψυχίατρος


   Η υγεία είναι πολύτιμη για το καθέναν . Ψάχνοντας μέσα μας , << ίσως >> κάποια στιγμή υπερβούμε τις δυσκολίες μας . Οφείλουμε να προστατέψουμε την υγεία μας όπως και να δώσουμε λύσεις αντάξιες των πραγματικών αιτιών που τις δημιουργούν . Το ίδιο ισχύει για το <<  προσωπικό μας συναισθηματικό >> χώρο . Είναι ο χώρος αυτός που τα συναισθήματα μας γαληνεύουν το << είναι >> μας . 


Ιωάννης Αντωνόπουλος - Ψυχολόγος